趣味でストレス発散!40代から好きな事を始めて若返りを目指す!

 

ストレスを溜めつづけると、確実に老化は早まります。

ストレス・・・実は、これがあなどれないものです。

身内の介護で仕事を辞め、何年も介護をし続けた結果、かなり老けてしまったという例はたくさんあります。

ストレスを溜め、自分の時間が持てないまま暮らしていくと、確実に老け込みます。

ストレスは、体まで病気にさせる位ですから肌が老化するなんてある意味当たり前。。。って感じですね。

人それぞれストレスの発散の仕方は違うとは思いますが、出来るだけお金をかけずに出来るストレス発散を始めてみましょう。

毎日ストレス溜めてませんか?

毎日ストレス溜めてませんか

 

いくらお肌のケアをしていても、ストレスを溜めていればキレイにはなりません。

忙しい毎日をがただ過ぎていき、気がつけばびっくり!なんて事はたくさんあります。

ストレスを溜めつづけると、必ず老化が促進してしまいます。

日本人のほとんどの人が自分の時間を持てているのか?と思ったりする事はあります。

それに、もし自分の時間を持てているなら、その時間を楽しく使えているのでしょうか?

ドラマや映画を観たり、雑誌や漫画の本を見るだけでもいいんです。

そんな時間も持てないない現代人・・・要注意ですね。

私は大河ドラマが好きです。

毎週欠かさず観ています。

主人公が男性でも、主人公と一体化・・要はなりきるんですよね。

そうすると、なんだか気分がスッキリするんです。

悲しいシーンで思いっきり泣く!これがまたいいんですよね!

そして最後は、主人公がハッピーエンド!

たまにはハッピーエンドじゃない時もありますが、たいていは、ハッピーエンドで終わりますからね。

とにかくドラマや映画の主人公になりきる事は、オススメですよ。

ストレス発散は身近な事から・・・

ストレス発散は身近な事から・・・

 

 

悲しい映画を観て涙を流す事って、ストレスがかなり発散されているらしいんですよ。

ストレスを発散させる為に、わざと泣く人は意外に多いですしね。

涙は、心のモヤモヤをスッキリさせる働きがあります。

という事は、それを利用しない手はないですよね。

もう何年も映画を観てないとかドラマを観てない。なんて人も多いと思いますが、そんなにお金もかからないので、まずはドラマを観てはどうでしょう。

少しでも興味が湧きそうなジャンルのドラマを見始めてみると、案外ハマったりするかもしれませんよ。

私は大河ドラマが好きでいつも欠かさず観ています。

2017年の『おんな城主直虎』から見始めました。

なんとなく見始めたんですけど、これがハマってしまいました。

大河ドラマも意外にストレス発散しますよ。

2019年の大河ドラマは『いだてん』ですね。

オリンピックと大河ドラマを楽しめる『いだてん』ってなかなか面白いですよ。

再放送日や過去の大河ドラマをお得に見れる方法もありますので、今年からぜひ見始めてはいかがですか? ↓

【いだてん】再放送日と動画配信!過去の大河ドラマを観たい人必見!

まとめ

まとめ

 

ストレス発散ですが、友達に愚痴を聞いてもらうって発散!という手もありますね。

でも、このストレス発散方法は、自分だけの問題じゃありませんよね。

もちろんストレス発散出来るとは思いますが、相手にも少なからず迷惑がかかる場合もありますしね。

私も友達に愚痴を聞いてもらってストレス発散させている1人です。(笑)

でも、友達がやたら反対の意見を言う人だと、余計にストレスが溜まってしまったりする事もあるんですよね。。。

といっても、自己中心的な意見にはならないように気をつけないとダメだし。

相手の意見も聞き入れなきゃいけない・・・

そんな余裕がある場合なら発散出来ると思うんですけど、そうじゃない時はなかなか発散・・・とはならないですよね。

やっぱりドラマです!

(・・て結局、ドラマになってますね)

でもね・・・お金もかけずに、人にも迷惑にならない方法となると、つい今自分がやっている発散方法が浮かんできちゃいます。

ドラマでストレス発散!

これオススメなんで、一度そんな風に思いながらドラマを観てください。

何か変化があるかもしれませんよ。